健康づくり推進地域支援事業「プールで運動実践体験（全2回）」

　日頃の仕事などでスポーツをする機会が少ない方や、リフレッシュしたいという方が気軽に取り組める運動の機会となるよう、プールを活用した事業を実施することとなりました。

　水の中での運動は浮力によりヒザや腰の負担が軽減されるものの、水の抵抗により基礎代謝や筋力アップが期待できます。また水圧により血行促進やむくみ改善、リラックス効果やストレス解消につながるなど良いことづくしです。

　この機会に参加しませんか？

 

・内容等　　「プールで運動実践体験（全2回）」

　　　　　　　　講師／健幸サポートhappy moon　門間　奈月　氏

　　　　　　【第1回】7月 27日(月曜日)午後7時～　場所／苫前町B＆G海洋センター

　　　　　　【第2回】8月  3日(月曜日)午後7時～　場所／苫前町B＆G海洋センター

・対象　　　一般町民ほか興味のある方　20名程度

・持ち物　　水着、タオル、飲み物、水着の上にTシャツやショートパンツ着用可能です。

・主催　　　苫前町B&Gセンター

・共催　　　公益財団法人　北海道健康づくり財団

・申込み・問合せ先　　苫前町公民館（65－4076）に、各回開催日の3日前までに申込みください。 
・その他